VITAMINE D3 K2

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Acheter des compléments de vitamine D3 K2

Les compléments de vitamine D3 K2 associent deux vitamines liposolubles qui contribuent au maintien d’une ossature normale. La vitamine D contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction musculaire normale ainsi qu’à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale. Cette combinaison de vitamines contient généralement de la vitamine D3 (cholécalciférol) et de la vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7 (MK-7). Les gouttes, capsules, gélules molles et Comprimés de vitamine D3 K2 sont disponibles avec différentes teneurs en vitamines. En plus des préparations classiques, des variantes véganes contenant de la vitamine D3 issue de lichens et de la vitamine K2 fermentée sont également proposées.

Vitamine D3 - Cholécalciférol pour les os, les muscles et le système immunitaire

La vitamine D3, également appelée cholécalciférol, est produite par l’organisme sous l’action des rayons UV-B sur la peau. Dans les compléments alimentaires, la vitamine D3 provient souvent de la lanoline (cire de laine), tandis que les préparations véganes utilisent par exemple du cholécalciférol issu de lichens. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, au fonctionnement musculaire normal et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle contribue également à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore ainsi qu’au maintien d’un taux normal de calcium dans le sang. Il existe des préparations à base de vitamine D3 seule et des associations avec de la vitamine K2.

Vitamine K2 MK-7 - Ménaquinone pour les os et la coagulation sanguine

La vitamine K2 appartient au groupe des ménaquinones et est particulièrement souvent utilisée dans les compléments alimentaires sous forme de ménaquinone-7 (MK-7). Cette forme de vitamine est notamment produite par fermentation microbienne. La vitamine K2 est également disponible sous forme de ménaquinone-4 (MK-4). La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. Pour les associations de vitamines D3 et K2, la forme de K2 utilisée, la quantité en microgrammes et le rapport entre les deux vitamines sont des critères d’achat importants.

Gouttes de vitamine D3 K2 - Vitamines liquides avec huile MCT ou huile d’olive

Les gouttes de vitamine D3 K2 contiennent souvent du cholécalciférol et de la ménaquinone dans une base huileuse à base d’huile MCT ou d’huile d’olive. Cette forme liquide permet, selon la concentration, un dosage différent en fonction du nombre de gouttes. Les préparations se distinguent par leur teneur en vitamine D3, leur teneur en vitamine K2 et l’huile utilisée comme support. En plus des gouttes d’huile D3-K2 classiques, des variantes véganes contenant de la vitamine D3 issue de lichens et de la K2 MK-7 fermentée sont disponibles. Pour comparer les produits, la quantité de vitamines déclarée par goutte ou par portion journalière est déterminante.

Capsules, gélules molles et Comprimés de vitamine D3 K2

Les capsules et Comprimés de vitamine D3 K2 contiennent des quantités prédosées des deux vitamines. Le cholécalciférol est souvent associé à la vitamine K2 MK-7, parfois complétée par de l’huile MCT ou d’autres excipients. Les gélules molles contiennent généralement un remplissage à base d’huile, tandis que les gélules dures et les Comprimés peuvent utiliser d’autres ingrédients. La sélection comprend différents dosages et formats. Les quantités de vitamines par portion, la forme de K2, le nombre de capsules et les matériaux utilisés pour les enveloppes des capsules sont particulièrement importants.

Vitamine D3 K2 végane - Cholécalciférol issu de lichens

Les préparations véganes de vitamine D3 K2 utilisent du cholécalciférol d’origine végétale, provenant par exemple de lichens, ainsi que de la vitamine K2 MK-7 issue de la fermentation microbienne. Cette association est disponible sous forme de gouttes, de Comprimés ou de capsules végétales. Pour les gélules dures, l’hydroxypropylméthylcellulose (HPMC) est souvent utilisée à la place de la gélatine animale. Outre la source des vitamines, l’enveloppe des capsules, l’huile porteuse et les autres ingrédients sont donc également importants pour choisir une préparation entièrement végane.

Dosage de la vitamine D3 K2 - 1 000 UI, 2 000 UI et microgrammes

La vitamine D3 est indiquée en microgrammes (µg) ou en unités internationales (UI). 1 000 UI correspondent à 25 µg de vitamine D3, tandis que 2 000 UI correspondent à 50 µg. La vitamine K2 est généralement indiquée en microgrammes. Les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) européennes pour l’étiquetage des denrées alimentaires sont de 5 µg pour la vitamine D et de 75 µg pour la vitamine K. Ces valeurs servent à l’étiquetage et ne constituent pas des recommandations de dosage individuelles. Lors de l’achat, les quantités de vitamines par portion journalière, la forme de K2 et les indications relatives à la VNR sont particulièrement importantes.

Remarque : Le choix des compléments adaptés vous appartient. Lisez toujours la notice avant utilisation. Si vous prenez des médicaments ou êtes malade, demandez d’abord conseil à un spécialiste.