Filtre
VITAMINE D
VITAMINE D | VITAMINE D3 | VITAMINE D3+K2
Acheter des compléments de vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d’une ossature normale et au fonctionnement normal des muscles. Le corps peut produire lui-même de la vitamine D sous l’effet de la lumière du soleil. En tant que complément alimentaire, elle est principalement disponible sous forme de vitamine D3 (cholécalciférol) et de vitamine D2 (ergocalciférol). Le choix comprend des gouttes, des capsules, des comprimés, des capsules molles et des sprays de vitamine D3, à différents dosages. Outre les produits à ingrédient unique, des associations avec de la vitamine K2 ou du calcium ainsi que des variantes véganes sont disponibles.
Vitamine D3 - cholécalciférol pour le système immunitaire, les muscles et les os
La vitamine D3, également appelée cholécalciférol, est l’une des formes de vitamine D les plus courantes dans les compléments alimentaires. Elle est souvent obtenue à partir de lanoline et est disponible sous forme de préparations solides ou liquides. La vitamine D contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore et aide à maintenir une dentition normale. Les préparations de vitamine D3 sont proposées à différentes concentrations, par exemple avec 1 000 UI (25 µg) ou 2 000 UI (50 µg) par portion indiquée.
Vitamine D3 K2 - cholécalciférol avec vitamine K2 MK-7
Les compléments de vitamine D3 K2 contiennent du cholécalciférol associé à de la vitamine K2, souvent sous forme de ménaquinone-7 (MK-7). Les deux vitamines contribuent au maintien d’une ossature normale. La vitamine D favorise également l’absorption normale du calcium, tandis que la vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale. L’association est disponible sous forme de gouttes, de capsules, de comprimés et de capsules molles de vitamine D3 K2. Pour comparer les produits, il est important de tenir compte de la teneur en vitamine D3 en microgrammes ou en unités internationales, de la quantité de vitamine K2 et de la forme de K2 utilisée.
Gouttes et sprays de vitamine D3 - vitamine D liquide
Les gouttes de vitamine D3 contiennent souvent du cholécalciférol dissous dans de l’huile MCT ou de l’huile d’olive. Cette forme huileuse est disponible en flacons de différentes concentrations, la teneur en vitamine D étant indiquée par goutte. Les sprays de vitamine D permettent de doser le produit à l’aide de pulvérisations individuelles. Outre la vitamine D3 pure, des associations liquides avec de la vitamine K2 et des produits véganes contenant du cholécalciférol d’origine végétale sont disponibles. La concentration et le nombre de portions sont des critères importants pour comparer les produits.
Capsules, comprimés et capsules molles de vitamine D3
Les capsules et les comprimés de vitamine D3 contiennent des quantités prédosées de cholécalciférol. Les capsules molles contiennent souvent une préparation huileuse, tandis que les capsules dures et les comprimés sont fabriqués avec différents excipients. Il existe des préparations de vitamine D3 pure ainsi que des associations avec de la K2 ou du calcium. Les principales différences concernent la teneur en vitamines par unité, les additifs utilisés, l’enveloppe de la capsule et la taille du conditionnement.
Vitamine D3 végane et vitamine D2
La vitamine D3 végane est souvent obtenue à partir de lichens et contient du cholécalciférol sans matière première d’origine animale. La vitamine D2 (ergocalciférol) est par exemple fabriquée à partir d’ergostérol de levures ou de champignons traité aux UV. Les deux formes de vitamine peuvent contribuer à l’apport en vitamine D. Les compléments de vitamine D véganes sont proposés sous forme de gouttes, de capsules et de comprimés. Outre la source de vitamine, l’enveloppe de la capsule et les autres ingrédients sont également à prendre en compte pour obtenir une composition entièrement végane.
Dosage de la vitamine D - 1 000 UI, 2 000 UI et microgrammes
La teneur en vitamine D est indiquée en microgrammes (µg) ou en unités internationales (UI). 1 000 UI correspondent exactement à 25 µg de vitamine D et 2 000 UI à 50 µg. La valeur nutritionnelle de référence (VNR) européenne est de 5 µg et sert à harmoniser l’étiquetage nutritionnel. Elle ne doit pas être confondue avec une recommandation d’apport individuelle. Pour choisir une préparation de vitamine D, il convient de tenir compte de la quantité déclarée par portion, des recommandations de consommation du fabricant et de la teneur des autres vitamines et minéraux qu’elle contient.
Remarque : le choix des compléments adaptés vous appartient. Lisez toujours les instructions avant utilisation. Si vous prenez des médicaments ou êtes malade, demandez d’abord conseil à un spécialiste.
PRODUITS VUS